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      文章來源:今日徐州    發布時間:2018年19月22日 14:00   【字號:       】

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      多吃下列食物,保持肌膚彈力:

      1泡腳時間不宜太長,以不超過20分鐘為宜。尤其伴心腦血管疾病以及低血壓、體質虛弱者泡腳時間更是宜短不宜長。常常看到有人每次泡腳一泡就是一個小時,不停添加熱水,這樣并不會增加療效,反而容易引起疲乏,出汗過多甚至會引起虛脫。

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      夏燕瓊感慨,由于基礎代謝率的下降、飲食結構不合理、活動量不足以及慢性病困擾等因素,中年人士確實更容易發福。

      對于這些維生素C含量豐富的水果,相對于蘋果、梨等來說,加熱后對維生素C的破壞可能多一些,不過也不必太擔心,畢竟水果中除了維生素C外,還有其他不怕熱的營養成分。




      (責任編輯:大發彩票網站多少)

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